28. Oktober 2020 - 9:00 bis 16:30
Jugendherberge Stuttgart International, Stuttgart
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Fortbildung Stuttgart - Tanzen im Sitzen | Mittwoch, 28. Oktober 2020

Mit Musik geht vieles leichter - Durch Musik, Rhythmus und Bewegung aktivieren

Gymnastikübungen sind oft unbeliebt. Anders das Tanzen im Sitzen. Es hat den gleichen Effekt und macht doch viel mehr Spaß. Sitztänze können auch von Senioren mit eingeschränkten körperlichen und kognitiven Fähigkeiten durchgeführt werden. Sie stärken Muskeln und Gelenke und trainieren zugleich das Gedächtnis. Sitztänze aktivieren und beleben so Körper, Geist und Seele. Auch Biografie und Umfeld lassen sich in Sitztänze einbinden und bringen Bewegung und gute Laune in die Gruppe.



Inhalte und Ziele:

- Wie organisiere und gestalte ich eine erfolgreiche Tanzstunde im Sitzen

- Die richtige Musik: Kriterien für die Musikwahl

- Praktische Übungen und Anregungen für Sitztänze

- Reflexion



Umfang:

8 Unterrichtseinheiten



Dozent:

Ralf Glück, Sturzmentor AOK, Inhaber GlücksMedienProduktion



Kursgebühr:

€ 128,00 zzgl. MwSt., inkl. Seminarunterlagen, Teilnahmebescheinigung, Getränken, Mittagessen



Ort:

Jugendherberge Stuttgart International, Haußmannstr. 27, 70188 Stuttgart



Termin:

28.10.2020, 09:00 bis 16.30 Uhr



HABEN SIE FRAGEN?

Tel. 0721-3719-520

E-Mail: email



„Gut leben im Alter“

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76133 Karlsruhe