15. August 2020 - 10:00 bis 11:00
Asanyoga Neuss, Neuss
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Hatha-Vinyasa - Flow für Anfänger (I) | Samstag, 15. August 2020

In diesem Anfängerkurs "Hatha-Vinyasa" lernst du die Verbindung vom sanften Hatha mit dem dynamischen Vinyasa kennen und zu "flowen" ... fliegen.*



Der Kurs umfasst 6 x 60 Minuten, jeweils Samstag, 10:00 - 11:00. Die Klassen sind abwechslungsreich mit wechselndem Fokus und beinhalten Meditation, Pranayama (Atemübungen) und eine Tiefenentspannung.



*Hatha-Vinyasa ist ein körperlicher, dynamischer Yoga-Stil, in dem die verschiedenen Körperhaltungen im Yoga (Asanas) fliessend ineinander übergehen. Die Bewegungen werden vom Atem geführt. Hatha-Vinyasa Yoga ist intensives Yoga. Es kräftigt die Muskulatur und fördert Ausdauer, Balance und Beweglichkeit.



Du kannst den Kurs im Studio oder online via Livestream machen.

Info + Buchung über die Homepage (s.o.).