11. August 2020 - 16:30 bis 17:30
Dreiraummuenster CoWorking für Bewegung und Therapie, Munster
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Gesund und fit im Alter - Yoga ganz sanft und angepasst ab 11.08 | Dienstag, 11. August 2020

„Wir sind so jung, wie wir uns fühlen!“



In diesem Kurs widmen wir uns Übungen, die den Körper auf sanfte Weise stärker machen und ihn fit halten. Mit verschieden Techniken sorgen wir für ein gutes körperliches Gleichgewicht und erfrischen Geist und Seele.



Wenn Du diesen Kurs regelmäßig besuchst, kannst Du Dein Körpergefühl verbessern, Gelenke und Muskeln kräftigen sowie die Konzentration und Gleichgewichtssinn fördern. Die praktizierten Atemtechniken fördern innere Ruhe und Vitalität.



Im Yoga gibt es zahlreiche Varianten der klassischen Übungen, die besonders gut für ältere Menschen geeignet sind. Die Bewegungsformen werden der körperlichen Verfassung angepasst, so fördert Yoga noch bis in’s hohe Alter ein positives Allgemeinempfinden.

Wir üben in einer festen Gruppe, so dass die Teilnehmer sich nach den ersten Stunden untereinander kennen.



Wann? dienstags 16:30-17:30 h, ab 11.08.2020

Termine: 11.08., 25.08., 01.09., 08.09., 22.09., 29.09., 06.10., 20.10., 03.11., 10.11.

Preis? 135 €



Ort: Dreiraum CoWorking für Bewegung und Therapie (Inhaberin: Christiane Fust), Schillerstr. 31, 48155 Münster (Gebäude im Hinterhof)



Anmeldung bei:

Happymindyoga

Svenja Philippskötter

0170/7544177

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