13. Oktober 2020 - 18:30
Hamburger Stadtpark, Hamburg
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HappyBauch - Fitness und Pilates in der Schwangerschaft | Dienstag, 13. Oktober 2020

Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert nicht nur das Wohlbefinden, sondern unterstützt auch den Körper bei der Geburt. Das ganzheitliche Training fördert die Beweglichkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System und hilft, das seelische Wohlbefinden positiv zu bestärken. Bei regelmäßiger Teilnahme können Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit minimiert werden. Es hilft Dir, Dich auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten.



HappyBauch nach dem superMAMAfitness Konzept beinhaltet Elemente aus Yoga, Pilates, Fitness und Entspannung.



Dieser Kurs ist für Frauen mit unkomplizierten Schwangerschaften gedacht. Bei Unsicherheiten halte bitte Rücksprache mit deinem Frauenarzt.



Vorteile von HappyBauch:

- Veränderungen in der Schwangerschaft positiv unterstützen

- Vorbereitung des Körpers auf die Geburt

- Rückentraining zur Stärkung

- Beckenbodentraining zum Anspannen und Entspannen

- Training unter Anleitung



Dieser Kurs beinhaltet 8 Einheiten und findet outdoor im Hamburger Stadtpark statt.