19. Januar 2018 - 15:00
Buddhas Weg, 69483 Wald-Michelbach, Deutschland
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Zeit für mich! – Auftanken im Kloster (3 Tage) | Freitag, 19. Januar 2018

Zeit für mich! – Auftanken im Kloster
Wochenend-Workshop 3 Tage

Ruhe & Stille - Entspannen & Loslassen -
Innehalten & sich selbst spüren – Auftanken & Kraft-schöpfen

Sie müssen weder Buddhist sein, noch ständig im Schneidersitz sitzen, um an diesem Wochenende teilzunehmen. Hier geht es nur um Sie!

Ein Rückzug aus der gewohnten Umgebung hilft das innere Gleichgewicht wieder herzustellen und die Quellen der eigenen Kraft dauerhaft zu erschliessen.

Aktuelle Forschungen bestätigen die heilsamen Wirkungen der Meditation auf Körper, Geist und Seele. An diesem Wochenende entspannen wir gemeinsam und können die positiven Wirkungen selbst erleben.

In der angenehmen Umgebung eines buddhistisches Kloster-, Seminar- und Heilzentrums im Odenwald, genießen wir eine Oase der Ruhe und die kraftvolle Natur, um uns ganz auf uns selbst zu besinnen und uns ausreichend Zeit für uns zu nehmen.
Mit leichten Übungen, die jeder mitmachen kann, lernen wir loszulassen und entdecken die wunderbar heilsame Möglichkeit unseren Geist zu entleeren.
Wir werden verschiedene Meditationsstellungen, wie z.B. im Sitzen (Stuhl, Kissen), im Gehen und im Liegen ausprobieren und die für uns passende Haltung finden.

Außerdem probieren wir verschiedene Entspannungsübungen und Meditationstechniken aus, damit jeder die Möglichkeit hat, für sich passende Übungen mit in den Alltag zu übernehmen.

An diesem Wochenende erhalten Sie u.a. Anregungen, wie Sie:

· Ihre Aufmerksamkeit bewusst lenken
· Ihre Achtsamkeit zur intensiven und sinnlichen Wahrnehmung bringen
· Ihre Konzentration schulen
· Ihre inneren Abwehrkräfte stärken

Übungen:

Aktive und stille Meditationen
Body Scan
Gehmeditation
Achtsamkeitswanderung
Duft Qi Gong
Morgenmeditation
Abendmeditation
Reflektionszeiten

Neben der Praxis, wenden wir uns auch etwas der Theorie zu, werden einiges über die positiven Wirkungen der Meditation erfahren und mit kleinen Übungen lernen, wie wir achtsamer mit uns und unserem Körper umgehen können.
Bitte bringen Sie Stift, Papier, eine Decke, bequeme Kleidung, Hausschuhe sowie wettergerechte Kleidung für draußen mit.

Die Teilnahme an diesem Workshop setzt keine Vorkenntnisse voraus. Die Übungen sind praxisorientiert und leicht in den Alltag zu integrieren. Das Ziel des Workshops ist es, eine gestärkte Ausgangsbasis für das eigene Gleichgewicht und zur Orientierung im Lebensalltag zu schaffen.

Der Workshop findet in einer kleinen Gruppe statt, so dass wir uns ganz auf uns konzentrieren können.

Investition in Ihre Gesundheit: 297,00 EUR .
Mindestteilnehmeranzahl: 8 Personen

Unterkunft/Verpflegung/Preise hier:


Termine:

Freitag, 17.11.17 ab 15:00 Uhr – Sonntag, 19.11.17 bis ca.16:00 Uhr ausgebucht!
Freitag, 01.12.17 ab 15:00 Uhr – Sonntag, 03.12.17 bis ca.16:00 ausgebucht! Warteliste
Freitag, 19.01.18 ab 15:00 Uhr – Sonntag, 21.01.18 bis ca.16:00 Uhr noch freie Plätze
Freitag, 16.02.18 ab 15:00 Uhr – Sonntag, 18.02.18 bis ca.16:00 Uhr noch freie Plätze
Freitag, 02.03.18 ab 15:00 Uhr – Sonntag, 04.03.18 bis ca.16:00 Uhr noch freie Plätze
Sonntag, 29.04.18 ab 15:00 Uhr – Dienstag, 01.05.18 bis ca.16:00 Uhr noch freie Plätze
Freitag, 08.06.18 ab 15:00 Uhr – Sonntag, 10.06.18 bis ca.16:00 Uhr noch freie Plätze
Freitag, 07.09.18 ab 15:00 Uhr – Sonntag, 09.09.18 bis ca.16:00 Uhr noch freie Plätze
Freitag, 19.10.18 ab 15:00 Uhr – Sonntag, 21.10.18 bis ca.16:00 Uhr noch freie Plätze
Freitag, 30.11.18 ab 15:00 Uhr – Sonntag, 02.12.18 bis ca.16:00 Uhr noch freie Plätze

Weitere Termine werden in Kürze bekannt gegeben. Bitte lassen Sie sich bei Interesse vormerken, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist!
Möchten Sie gerne über weitere Termine per E-Mail informiert werden? Dann schicken Sie bitte einfach eine E-Mail mit dem Betreff: “BITTE NEWSLETTER” an: info@geistigfrei.de

Anmeldung unter oder Tel.: 06151/8503999 für weitere Informationen

Sich selbst und andere glücklich machen! Für die Veranstaltungen sind
GESCHENK-GUTSCHEINE erhältlich!

Zur 4-Tages Veranstaltung hier:
Zeit für mich !
Gedanken-Fasten im Kloster


Zur Achtsamkeitswoche auf La Gomera hier: