20. Juni 2020 - 16:00 bis 18:30
Polestructions, Bonn
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Aerial Yoga für Einsteiger am 20.06.2020 | Samstag, 20. Juni 2020

Workshop am 20.06.2020:



16:00-18:30 Uhr: Aerial Yoga Workshop für Einsteiger



Yoga in der Luft – in diesem Workshop werdet ihr Yoga noch einmal ganz anders kennenlernen. Bei diesem Ganzkörper-Training werden an einem von der Decke herabhängenden Vertikaltuch (Aerial Hammock) Kraft, Flexibilität, Balance und Entspannung miteinander vereint.

Der Workshop richtet sich insbesondere an die Personen, die keine oder anfängliche Erfahrungen am Vertikaltuch oder Aerial Hammock haben.

Gemeinsam lernen wir das Aerial Yoga Tuch kennen und entwickeln mithilfe verschiedener Elemente und Techniken aus den Bereichen Kraft und Beweglichkeit ein Gefühl dafür. Die Übungen werden im Fluss gezeigt und helfen dir dabei Verspannungen zu lösen.

Im zweiten Teil des Workshops werden dir weitere Figuren und längere Kombinationen am Tuch gezeigt. Aber keine Sorge – der Workshop ist extra auf Einsteiger ausgelegt und wird dich nicht überfordern.

Abschließend folgt eine Entspannungssequenz mit Meditation, bei der das Aerial Yoga Tuch ebenfalls genutzt wird.

Wenn du aufgeschlossen bist mal etwas Neues auszuprobieren, dann melde dich an und erlebe ein Workout der besonderen Art.

Bei weiteren Fragen könnt ihr euch gerne an das Polestructions-Team wenden.



Am 20.06.2020 von 16:00 bis 18:30 Uhr



Verfügbare Plätze: 8 Teilnehmer pro Workshop

Preis: 55€ für Externe, 45€ für Mitglieder (keine Guest Card Inhaber)

Anmeldung ausschließlich unter: email