03. Mai 2019 - 20:00
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Meditations-Workshop | Innere Ruhe finden | Joy of Living 1 | Körperklang Yoga & Ayurveda | Freitag, 03. Mai 2019

In unserem Alltag sind wir unseren Erfahrungen und Emotionen scheinbar ausgeliefert. Sei es im Stau, in der Auseinandersetzung mit anderen Menschen, in der Angst vor anstehenden Prüfungen, in Sorge um den Arbeitsplatz oder in Trauer um einen großen Verlust.
Bereits einfache Meditationsübungen können Momente der Achtsamkeit und des Gewahrseins fördern und uns helfen, unsere Alltagserfahrungen zu verändern. Diese Übungen basieren auf der seit mehr als 2.500 Jahren bewährten buddhistischen Meditationstechnik, deren positive Effekte durch wissenschaftliche Studien bestätigt sind. Ihre Besonderheit ist die spontane Anwendung: Jede Erfahrung kann als Unterstützung für die Achtsamkeit und das Gewahrsein dienen, sei es beim Sport, während einer Tasse Kaffee oder während eines Meetings.
Der langjährige Mönch Holger Yeshe führt durch den Workshop und erläutert verschiedene Meditationen. Die Übungen sind Teil des Programms ‚Joy of Living‘, das einen Weg zu innerer Balance für unser alltägliches Leben aufzeigt. Den Kern des Workshops bilden Videobeiträge des tibetisch-buddhistischen Meditationsmeisters Yongey Mingyur Rinpoche, der die traditionellen Übungen auf heutige Lebensumstände anwendet. Der Workshop für AnfängerInnen ohne Meditationserfahrung sowie zur Vertiefung und Inspiration für erfahrene Meditierende geeignet.
Tergar-Gründer Yongey Mingyur Rinpoche interessierte sich schon in jungen Jahren für westliche Wissenschaften. 2002 nahm er in den USA, dem Rat des Dalai Lama folgend, an einer neurowissenschaftlichen Studie zum Nutzen von Meditation teil. Durch diesen engen Kontakt zur sog. westlichen Denkweise entwickelte er einen Ansatz, der buddhistische Tradition und Erkenntnisse der modernen Wissenschaft auf unsere Alltagserfahrungen und -probleme anwendet. Sein erstes Buch „Buddha und die Wissenschaft vom Glück”, (im Original: The Joy of Living) ist ein Bestseller und wurde in mehr als 20 Sprachen übersetzt.
Holger Yeshe praktiziert Meditation seit 1999, seit 2005 ist er Schüler von Mingyur Rinpoche. Im Jahr 2010 ordinierte er als Mönch und studierte hauptsächlich Tibetisch und buddhistische Philosophie.
Mehr Informationen über Yongey Mingyur Rinpoche und Tergar International tergar.org. Mehr Informationen zum Tergar-Meditationsprogramm ‚Joy of Living‘ hier.
Kosten:

Regulär: 115€
Reduziert (Studenten, Arbeitslose, usw.): 75€
Sponsor: Sponsoren wählen einen Spendenbetrag über den Normal-Preis hinaus und ermöglichen damit die ermäßigten Tickets. Vielen Dank für Ihre Unterstützung.

Sofern Ihre finanzielle Situation die ermäßigte Gebühr nicht zulässt, freuen wir uns, wenn Sie sich dennoch anmelden. Bei Fragen dazu wenden Sie sich bitte an berlin@tergar.org.